Workshop Mental Awareness

Rust in ons hoofd, daar streven we allemaal naar, niet?
In deze interactieve workshop krijg je inzichten over hoe we op automatische piloot leven in onze drukke maatschappij en we weer bewust kunnen worden. Je zal weerbaar worden voor stress, je minder ergeren aan problemen op het werk en bijleren hoe je jouw energie kan bewaken.

Een afwisselende combo van nieuwe inzichten, diepere coachvragen en leuke, energieke oefeningen met een vleugje humor!

Ervaar zelfs op het einde hoe verrassend aangenaam een verbindende meditatie voor jouw team is!

Wedden dat je mindfulness hierna niet alleen op ’t werk maar ook thuis zal willen toepassen?

Leer enthousiast vertragen in deze drukke wereld!

Tijdens deze workshop leer je

- weerbaarheid creëren tegen stress
- je eigen grenzen beter aanvoelen
- symptomen van burn-out herkennen
- tips om acute stress aan te pakken
- nieuwe inzichten over leven op automatische piloot