Lachyoga

Geen moppen tappen maar via bewegings- en ademhalingsoefeningen wekken we de spontane lach op. Lachen boost de gelukshormonen waardoor je je na lachyoga gegarandeerd opgewekt en vol energie voelt. Ideaal voor groepen, lachen werkt verbindend.

Hoe ziet een sessie eruit?

We starten met mindful bewegen, daarna gaan we via ademhaling over naar de spontane lach, om te eindigen met een integrerende bodyscan. Dit kan ook in een wandelformule.